دراسة حديثة تكشف الفوائد السحرية لـ”التمر”

دراسة حديثة تكشف الفوائد السحرية لـ”التمر”
تم – واشنطن
أكدت دراسة حديثة نشرت في دورية أميركية خاصة بالتغذية، أن التمر يحتوي على ما لا يقل عن 15 نوعاً من المعادن الهامة للجسم، فضلاً عن احتوائه على “السيلينيوم” وهي مادة مضادة للسرطان وتساعد على تقوية المناعة، لافتة إلى أن تناول 3 حبات منه يوميا يكفي للحصول على هذه الفائدة الغذائية بشكل جيد.
 
وأوضحت الدراسة وفق ما نشرته صحيفة محلية، أن التمر يحتوي على 23 نوعاً من الأحماض الأمينية، وبعض الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل البالمتيوليك، والأوليك، واللينوليك، واللينولينيك.
يذكر أن التمر يحتوي على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتعزيز طاقته خلال اليوم؛ إذ يزود الجسم بالطاقة، كما تساعد الألياف الموجدة بداخله على استقرار نسبة السكر في الدم ودعم عملية الهضم بشكل سلس، أما كمية المعادن الموجودة بهذه الثمرة البنية الصغيرة فتساعد على تقوية العظام وتعزيز المناعة وعلاج مشكلة فقر الدم والحساسية، فضلا عن الحد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

احجز اسمك عبر "تسجيل عضوية" لمنع الآخرين من انتحاله في التعليقات.

التعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط