نصائح ست تجنبك الذهاب لأطباء العيون أو شراء النظارات

نصائح ست تجنبك الذهاب لأطباء العيون أو شراء النظارات

تم – متابعات : يشّكل ضعف النظر عائقًا لكثير من الشباب وكبار السن، الأمر الذي يدفعهم لشراء نظارات طبية بالغة التكلفة دون الانتباه إلى معالجة وتحسين النظر من خلال طرق طبيعية تجنبك الذهاب للأطباء أو شراء النظارات.

وفيما يلي مجموعة من الطرق الطبيعية لتحسين القدرة على الرؤية وتجعلها أكثر وضوحًا، بحسب ما ذكره الموقع الطبي الأميركي “Health”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية :

  • شرب عصير الجزر يوميًا: الجزر غنى بفيتامين “أ” الضروري لصحة النظر.
  • تقليل التواجد أمام شاشة الكمبيوتر: التركيز في شاشة الكمبيوتر يؤدي لضعف البصر بشكل هائل.
  • تدليك منطقة العين بلطف: فرك العين بلطف عندما يتم إغلاقها يمنحك شعورًا مهدئًا وأكثر استرخاءً.
  • القيلولة: تأكد من راحة عينيك لمدة لا تقل عن 3 ساعات يوميًا، فهذا من شأنه أن يحسن النظر إلى حد كبير.
  • تجنب ارتداء النظارات طوال اليوم: حتى لا تتكيف عينيك مع النظارات، وتصبح أكثر اعتمادًا عليها مع مرور الوقت.
  • النظر إلى المناظر الطبيعية لوقت طويل: استرخاء العينين من خلال مراقبة الطبيعة، مثل النظر للأشجار، والعشب الأخضر طبيعي اللون يساعد في الحفاظ على صحة العين كثيرًا.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

احجز اسمك عبر "تسجيل عضوية" لمنع الآخرين من انتحاله في التعليقات.

التعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط