أحدث طرق التخسيس الصحية تعتمد على الماء للتمتع بالصيف  

أحدث طرق التخسيس الصحية تعتمد على الماء للتمتع بالصيف  

 

تم – صحة: تعتبر ظاهرة “السمنة” أو الوزن الزائد، مشكلة تؤرق فكر الكثيرين، كما تشعرهم بالاستياء الشديد الذي يصل في بعض الأحيان إلى عقد نفسية، ويبحث الكثير منهم عن حل للتخلص من أوزانهم، والوصول إلى أجسام رشيقة، لاسيما مع حلول فصلي الربيع والصيف، حيث تكثر المناسبات وتتنوع موديلات الملابس، ولحل مشاكلهم ظهر “رجيم الصيام المائي” كأحدث البرامج التي تخلصهم من مشكلتهم.

ووفقا لخبيرة التغذية الفرنسية بينيديكت ترانسون كامون، فـ”رجيم الصيام المائي” يعتمد على تناول السوائل مدة أسبوع إلى ثلاثة أسابيع، وعلى تناول عصائر الخضراوات والفاكهة والمياه، لاسيما عصائر “البنجر والجزر والليمون والتفاح والكوسا والشومر والكرفس وشراب الزيزفون” التي تتميز جميعها بقدرتها على حرق الدهون وتنتج أجسام “الكيتونات” الناتجة عن تلف الخلايا الدهنية.

وأبرزت كامون، أن “الكيتونات” أجسام لديها خاصية التنشيط التي تساعد على تحمل الحرمان من الطعام، موضحة أن هذا الصيام يساعد على إنتاج هرمون “الكورتيزون” المضاد للالتهابات، كما يخفف من أعراض الروماتيزم والمفاصل، مشيرة إلى أن “رجيم الصيام المائي”  جيد ومفيد للصحة؛ فهو يساعد على أن تفقد المرأة 3% من وزنها أما الرجل فيفقد نحو 10%.

 

 

 

 

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

احجز اسمك عبر "تسجيل عضوية" لمنع الآخرين من انتحاله في التعليقات.

التعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط