تعرف على أفضل 20 مادة غذائية مضادة للسرطان

تعرف على أفضل 20 مادة غذائية مضادة للسرطان

تم – واشنطن:نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية مؤخرًا قائمة تضم أفضل 20 غذاءً مضادًا للسرطان – خاصة سرطان الثدي والمعدة والقولون والبروستاتاـ استنادًا إلى أحدث الأبحاث التي أجرتها معاهد ومراكز البحث العلمي ذات الاختصاص في الولايات المتحدة وأوروبا.

 وتعتبر غالبية هذه (الأطعمة) إلى جانب فائدتها في الوقاية من هذا المرض الخبيث مفيدة أيضًا في التخلص من الوزن الزائد.

 البطاطا الحلوة (مضادات أكسدة)

 القهوة

 بذر الكتان المطحون (ليجنانس)

 البرتقال (ليمونين)

 عين الجمل (مضادات أكسدة)

 الأرز البني (الألياف)

 السمك (أوميجا -3)

 التفاح (مضادات أكسدة)

 الحبوب الكاملة (الألياف)

 الطماطم (ليكوبين)

 بذر القرع ودوار الشمس والصويا

 الكركم

(الكوركومين)

 الفطر

(مقويات للمناعة)

 الرمان

مضادات أكسدة

 الثوم

مطهرات للمعدة

 التوت بأنواعه

مضادات أكسدة/ فلافينويدز

 البروكلي

والزهرة (القرنبيط) والكرنب

 الجزر:

فالكارينول وبيتا كاروتين

 البقدونس (أبيجينين)

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

احجز اسمك عبر "تسجيل عضوية" لمنع الآخرين من انتحاله في التعليقات.

التعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط