قبل دخول الصيف .. تعرف على فوائد البطيخ الأصفر

قبل دخول الصيف .. تعرف على فوائد البطيخ الأصفر

تم – متابعات

نادرًا ما تجد أشخاصًا من حولك يعرفون البطيخ الأصفر بسبب عدم انتشاره في المنطقة العربية، حيث أن لونه الأصفر يظهر لعدم وجود مضادات الأكسدة “الليكوبين” فيه، لكنه لا يختلف كثيرًا عن نظيره الأحمر في الطعم، فهو أيضًا يحتوي على نسبة عالية من المياه تساعد على ترطيب الجسم في أيام الصيف الحارة.

ويتكون البطيخ الأصفر من الماء بنسبة 95% لكل 100 غرام منه، وبروتين وفيتامينات سي “ج” و”أ”، إضافة إلى الألياف والأملاح المعدنية والدهون بنسبة بسيطة جدا تبلغ 2 ملغرام، ما يجعله مفيد من ناحية قدرته على:

– ترطيب الجسم وعلاج التهابات الجلد والمشاكل الجلدية والبشرة المختلفة كالكلف والنمش والجفاف، ومقاومة نزلات البرد والإنفلونزا؛ لاحتوائه على فيتامين سي “ج”.

– يلعب فيتامين “أ” المتواجد في البطيخ الأصفر دورًا ضروريًا في نمو خلايا الجسم، خاصة الخلايا العصبية والدماغية.

– التخلص من الإمساك؛ لاحتوائه على الألياف والماء، كما يساعد على تنقية الدم من السموم، وزيادة قوته.

– الحماية من عدد من الأمراض الصدرية والقلب وارتفاع ضغط الدم؛ كونه يحتوي على نسبة عالية من أكسيد النيتريك، الذي يساهم في تدفق الدم إلى جميع أعضاء الجسم.

 

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

احجز اسمك عبر "تسجيل عضوية" لمنع الآخرين من انتحاله في التعليقات.

التعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط