أخصائية تكشف الحالات التي لها ردود على الإنسان فترة الصيام

أخصائية تكشف الحالات التي لها ردود على الإنسان فترة الصيام

 

تم – الرياض:أكدت أخصائية العلاج الطبيعي الدكتور هنادي أبو عاصي، أن هناك 6 حالات لها ردود على جسم الإنسان أثناء فترة الصيام وهي: الصداع وآلام الظهر وآلام الرقبة والأكتاف وتشنجات العضلات وحموضة المعدة.

 وكشفت أبوعاصي أن سبب هذه الحالات هو تهيج السموم في العضلات، موضحة أن الحل الوحيد لمثل هذه الحالات هو تعود الجسم على الصيام بشكل صحيح وعدم حرمان الجسم من العناصر الغذائية الضرورية كي لا تترتب عليه آثار صحية سيئة.

 وأضافت أن من فوائد الصوم الصحية إزالة السموم والمواد الكيميائية من الجسم، ولكن تهييج السموم وتراكمها في العضلات الكبيرة كعضلات الرقبة والكتفين والظهر يشكل مشكلة، حيث تصبح هذه العضلات متقلصة ومشدودة، مما يؤدي إلى التوتر والصداع وآلام العضلات.

 ومن الطرق التي يمكنها أن تزيل تراكم السموم وتجنب آلام وتشنجات العضلات تأدية التمارين الرياضية قبل الإفطار أو الحمام الساخن ووضع كمادات ساخنة على موضع العضلات.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

احجز اسمك عبر "تسجيل عضوية" لمنع الآخرين من انتحاله في التعليقات.

التعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط