دراسة أميركية توضح علاقة النوم المبكر ببدانة الأطفال

دراسة أميركية توضح علاقة النوم المبكر ببدانة الأطفال

تم – كولومبوس

كشفت دراسة أميركية حديثة أن هناك دائما فرصة لإكساب الأطفال عادات نوم صحية وأن هذه العادات قد تحميهم من البدانة لاحقا.

وقالت الدراسة إن الأطفال دون سن المدرسة الذين يخلدون إلى النوم بحلول الثامنة مساء كانوا أقل عرضة للإصابة بالبدانة بعد ذلك بعشر أعوام بمقدار النصف مقارنة مع نظرائهم الذين ظلوا مستيقظين بعد التاسعة مساء.

وأكدت كبيرة الباحثين سارة أندرسون من جامعة ولاية أوهايو في مدينة كولومبوس تشجيع الأطفال على النوم مبكرا قد يكون وسيلة للوقاية من اكتساب الوزن الزائد.

وذكرت المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها أن الوزن الزائد بين الأطفال أصبح مشكلة صحية كبيرة في الولايات المتحدة إذ يمثل البدناء زهاء 17 بالمئة من الأطفال والمراهقين أي قرابة 13 مليون طفل.

وحللت أندرسون بيانات 977 طفلا ولدوا أصحاء عام 1991 وتتبعوا حالاتهم خلال العام إلى أن بلغوا سن الخامسة عشر.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

احجز اسمك عبر "تسجيل عضوية" لمنع الآخرين من انتحاله في التعليقات.

التعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط