اليانسون مشروبك الصحيّ في #رمضان

اليانسون مشروبك الصحيّ في #رمضان

تم ـ مريم الجبر ـ متابعات الشهر الفضيل:

تمتلئ موائد رمضان بكل ما لذ وطاب من الأطعمة والمأكولات والمشروبات الرمضانية التي ينتظرها الصائمون، وبينما تستمع العائلات بالأجواء الرمضانية الروحانية، وتنشغل الأمهات بإعداد كل ما هو شهي من الأطباق، تقترح لكم “تم” التعرّف على فوائد المشروبات الطبيعية، ومنها “اليانسون”.

ويعدَّ اليانسون طاردًا للغازات، والتشنّجات المعويّة، لذا يُفضّل تناول كوب منه بعد الإفطار. كما يوفّر كميّة الحديد اللازمة للجسم في يوم واحد، وحوالي 3 إلى 4% من العناصر الغذائية اليومية، من الكاليسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك والبوتاسيوم والنحاس، وحوالي 7% من المنغنيز، ما يوفّر حميّة صحيّة، ونظامًا غدائيًا متّزنًا.

ويقلل اليانسون من انتفاخ البطن، والتخلص من البلغم، ويعتبر مدرًا للبول، ما يساعد المصابين بارتفاع ضغط الدم، ومنشط للجسم، مما يفيد غالبية الصائمين في شهر #رمضان.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

احجز اسمك عبر "تسجيل عضوية" لمنع الآخرين من انتحاله في التعليقات.

التعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط