كيف تتجنّب العطش في #رمضان.. الزبادي والامتناع عن المقالي

كيف تتجنّب العطش في #رمضان.. الزبادي والامتناع عن المقالي

تم ـ رقية الأحمد ـ متابعات الشهر الفضيل:

يعدُّ العطش من أكثر الأمور التي تجعل الصائم متعبًا، وغير قادر على القيام بمهماته اليومية، خلال شهر #رمضان، لاسيّما في فصل الصيف.

وأكّد خبراء التغذية، أنَّ تناول الزبادي أو اللبن الرائب قليل الدسم, من الضرورات، إذ يحتوى على بكتيريا نافعة، تساعدك على الهضم، وتمنع الإحساس بالعطش، والانتفاخ والحموضة وآلالام.

ونصح الخبراء، بتجنب الأطعمة المقلية، التي تسبب العطش.

وستوافيكم “تم” يوميًا بالمزيد من النصائح الصحيّة على مدار الشهر الفضيل.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

احجز اسمك عبر "تسجيل عضوية" لمنع الآخرين من انتحاله في التعليقات.

التعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط