اختلاف أوقات النوم يؤدي إلى زيادة الوزن

اختلاف أوقات النوم يؤدي إلى زيادة الوزن

تم – دراسات: توصلت دراسة علمية بريطانية إلى أن الأشخاص الذين ينامون في عطلة نهاية الأسبوع أكثر من وقت نومهم الطبيعي في أيام الأسبوع العادية، يكونون أكثر عرضة للسمنة والأمراض المرتبطة بها، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وغيرها.

وبيّن المشرف على الدراسة، الدكتور مايكل بارسونز، إن اختلاف أوقات النوم تعد عاملاً رئيسياً في التأثير على الساعة البيولوجية للجسم، وهو ما يعود بالسلب على الصحة، وفقاً لما نقلته رويترز.

وأضاف أن الدراسة التي أجريت على 800 شخص، بمجلس الأبحاث الطبية البريطانية، ” تشير إلى أن النوم لفترة أطول في العطلات يؤدي إلى زيادة في مؤشر كتلة الجسم، لكن هذه الدراسة الأولى التي تشير إلى أن هذا الاختلاف في أوقات النوم يمكن أيضا أن يزيد من خطر السمنة “.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

احجز اسمك عبر "تسجيل عضوية" لمنع الآخرين من انتحاله في التعليقات.

التعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط