دراسة: النظام الغذائي لا يتأثر بفترات الجلوس

دراسة: النظام الغذائي لا يتأثر بفترات الجلوس

تم – دراسات:

أكدت دراسة أميركية حديثة عدم وجود ارتباط بين النظام الغذائي وفترات الجلوس سواء بالمنزل أو العمل، وذلك على خلفية دراسات سابقة أشارت إلى وجود تأثير سلبي للجلوس على الأنظمة الغذائية.

وأوضح المشرف على الدراسة، الباحث بجمعية السرطان الأميركية، كارم شوفال أن إنفاق أكثر من دقيقة يومياً في الجلوس المستقر مثل مشاهدة التليفزيون والقيادة في السيارة أو الجلوس في العمل لم يرتبط بشكل كبير بنوعية النظام الغذائي أو تناول الفاكهة والخضروات.

وأكدت الدراسة التي نشرت بموقع “health day news”، في الوقت نفسه على أهمية ممارسة الرياضة، والقيام بنشاط بدني يعزز ضخ الدم من القلب، مشيرة إلى أن كل دقيقة يومياً من التمارين المعتدلة إلى النشطة ارتبطت بزيادة نوعية النظام الغذائي للشخص بما في ذلك تناول المزيد من الفواكه واستهلاك أقل للسعرات الحرارية.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

احجز اسمك عبر "تسجيل عضوية" لمنع الآخرين من انتحاله في التعليقات.

التعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط