عزز جهازك المناعي بفيتامين A

عزز جهازك المناعي بفيتامين A

تم – دراسات: أكدت دراسة علمية حديثة أهمية فيتامين A الذي يعمل على حماية جسم الإنسان من الإصابة بالأمراض المختلفة، من خلال تعزيز خلايا الجها المناعي.

وقالت الدراسة إن فيتامين A يوجد في المواد الغذائية النباتية، كما يوجد في المواد الغذائية الحيوانية، إذ يستقبلها الجسم فوراً، مشيرة في الوقت نفسه إلى أن زيادة كميته في الجسم تتسبب في مشكلات صحية للإنسان.

وتحتوي غالبية الخضروات والفواكه الصفراء والحمراء والبرتقالية اللون على فيتامين A، مثل الحزر الأحمر والفلفل البلغاري الأحمر والطماطم واليقطين والمشمش والخوخ والكرفس والسبانخ والبصل الأخضر والخس وغيرها.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

احجز اسمك عبر "تسجيل عضوية" لمنع الآخرين من انتحاله في التعليقات.

التعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط