دراسة: النوم على الجانبين أكثر فائدة للإنسان

دراسة: النوم على الجانبين أكثر فائدة للإنسان

تم – دراسات: أثبت دراسة أميركية حديثة أن النوم على الأحد الجانبين يعد من الوسائل الفعالة لتجديد النشاط اليومي، وتقليل فرص الإصابة بالعديد من أمراض العصر.

وقال باحثون من جامعة ولاية نيويورك بـ ستوني بروك، حيث أجريت الدراسة، أن النوم على أحد الجانبين يخلص الدماغ من المواد الضارة الناتجة خلال اليوم والتي قد تسبب على المدى الطويل في الإصابة بأمراض مثل الزهايمر وباركنسون (الشلل الرعاش)، وغيرها من الأمراض العصبية، وذلك استناداً إلى ما كشفت عنه التجارب المخبرية التي أجريت على الفئران.

ونصح الباحثون الجميع بالنوم على أحد الجانبين، وليس على البطن أو الظهر لتحقيق الفائدة المرجوة، وتجنب الضرر.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

احجز اسمك عبر "تسجيل عضوية" لمنع الآخرين من انتحاله في التعليقات.

التعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط