باحثون: الذرة تقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتساعد على الهضم

باحثون: الذرة تقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتساعد على الهضم

تم – دراسات: أبرز الموقع الطبي الأميركي “Health” فوائد تناول الذرة بأشكالها المختلفة على صحة الإنسان، نظراً لاحتوائها على قيمو غذائية عالية تساهم في الوقاية من العديد من أمراض العصر، وفي مقدمتها السمنة.

 

ونقل الموقع عن باحثين تأكيدهم أن الذرة  تحتوي على كميات كبيرة من الحديد والألياف التي تساعد في عملية الهضم، إلى جانب حمض الفوليك وفيتامين سي، وبي9، وبي6، والفوسفور، والمغنيسيوم، موضحين أنها تحتوي أيضاً على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة، ولا تحتوي على الكوليسترول.

 

وأشار الباحثون إلى أن تناول الذرة في أشكالها المختلفة، يساعد في الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأعية الدموية، وتقلل من امتصاص الجسم للكوليسترول.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

احجز اسمك عبر "تسجيل عضوية" لمنع الآخرين من انتحاله في التعليقات.

التعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط