التوت الأسود يكافح أمراض القلب والسرطان بمضادات الأكسدة  

التوت الأسود يكافح أمراض القلب والسرطان بمضادات الأكسدة   
Bowl of Fresh Blackberries - Healthy Eating

 

تم- متابعات: نصح باحثون بولنديون بتناول التوت الأسود، نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تقلل خطر الإصابة بالكثير من الأمراض، وفي مقدمتها أمراض القلب والسرطان، وأمراض الجهاز التنفسي.

وأوضح الباحثون في دراسة جديدة نشرت نتائجها بصحيفة ديلي ميل البريطانية، أن التوت الأسود يتميز عن غيره من أنواع التوت والمواد الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة، مبيّنين أن فائدته تساوي 10 أضعاف الأغذية كافة.

ومضادات الأكسدة هي مواد تحمي خلايا الجسم من الأضرار الناجمة عن التلوث، والأشعة فوق البنفسجية، وغيرها من العوامل الضارة لجسم الإنسان، وتتوفر في العديد من الأطعمة، من أشهرها السبانخ، والمشمش، والقرع، والجزر، والطماطم، والبرتقال.

 

 

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

احجز اسمك عبر "تسجيل عضوية" لمنع الآخرين من انتحاله في التعليقات.

التعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط