#الكافيين يضرب ناقوس الخطر مهددا #بالموت_المفاجئ

#الكافيين يضرب ناقوس الخطر مهددا #بالموت_المفاجئ

تم – صحة: تحتوي مواد كثيرة في الحياة على مادة “الكافيين”، إذ توجد  في القهوة، الشاي، الشاي المثلج، الشوكولاتة، المشروبات الغازية وحتى في بعض الأدوية، وهو منشط يجعلك أكثر يقظة ويعطيك جرعة من الطاقة. وأوضح الدكتور هنري سبيلر، أن الكافيين يزيد من تدفق الدم إلى العضلات، ويفتح الرئتين، ويعطي شعورًا بالطاقة؛ مما يحسن أداء الفرد؛ ولكن عندما تستهلك الكثير منه؛ يمكن له أن يسبب مشاكل صحية كبيرة، عموما، ويستطيع معظم الناس تقبل ما بين 300 و400 ملي غرام من الكافيين يوميًّا، أي حوالي ثلاثة أو أربعة أكواب من القهوة.

واستدرك سبيلر، ولكن ما يثير القلق على نحو أكبر، اليوم؛ زيادة المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، مثل مشروبات الطاقة، والمكملات الغذائية، ومسحوق الكافيين الذي يحتوي على كافيين أكثر من أي كوب قهوة، ولهذا تحذر إدارة الأغذية والأدوية من أن ملعقة واحدة صغيرة من مسحوق “الكافيين” تعادل 25 كوبًا من القهوة. وأضاف: عندما يحتسي الناس ما يظنون أنه جرعة واحدة؛ لا يعلمون أن جرعة واحدة تساوي 10 أو 20 أو 50 مرة كمية الكافيين التي كانوا يتوقعونها، مبينا أن استهلاك أكثر من 1000 غرام من الكافيين يؤدي إلى الآثار الجانبية الخطيرة؛ مثل عدم انتظام ضربات القلب، والغثيان، والرجفة، والأرق، وفي بعض الحالات النادرة، الموت أيضًا، مشددا على ضرورة الحذر مما نحتسيه وتجنب أخذ جرعات زائدة من الكافيين، من خلال التحقق من المكونات؛ لمعرفة مدى نسبة الكافيين الموجودة .

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

احجز اسمك عبر "تسجيل عضوية" لمنع الآخرين من انتحاله في التعليقات.

التعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط